我們都知道適量飲酒有助于我們的身體健康，白酒適量可軟化血管，紅酒具有促消化，美容、***的**，啤酒可以補(bǔ)充人體所需的維生素，促進(jìn)血液循環(huán)，而果酒營(yíng)養(yǎng)豐富，可以護(hù)理心臟，調(diào)節(jié)情緒。那么怎么飲酒能更好的保證健康呢?今天中華名酒招商網(wǎng)為您分享下飲酒健康需要做到的四點(diǎn)內(nèi)容。
一、*佳飲酒時(shí)間
飲酒*佳時(shí)間是在下午兩點(diǎn)以后。因?yàn)樵谶@段時(shí)間里，人們吃過(guò)午飯不久，心態(tài)平和，喝點(diǎn)酒對(duì)于肝臟危害不大，而且不容易喝醉，可以提神。
二、酒的品種的選擇
酒的品種繁多，各有千秋，但是從健康的角度來(lái)說(shuō)，以選紅葡萄酒為*佳。據(jù)專家介紹紅葡萄酒中含有有一種植物色素成分，可以保護(hù)血管的彈性與血液暢通，使心臟不致缺血，常喝紅葡萄酒可大大減少患有***的概率。
三、忌空腹飲酒
大家都知道空腹飲酒有害健康，所以喝酒之前先吃點(diǎn)主食或配菜可以減少酒精對(duì)身體的侵害。喝酒時(shí)*佳佐菜當(dāng)然是高蛋白和含維生素多的食物。比如說(shuō)新鮮蔬菜、鮮魚(yú)、瘦肉、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等都是不錯(cuò)的選擇。但切忌用咸魚(yú)、臘肉下酒，因?yàn)榇祟?lèi)熏臘食品含有大量色素與***，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)**。
四、適量飲酒
健康飲酒一定要適量。一個(gè)人一般每天可以攝入的酒精量在30-50克之間，度數(shù)越大，酒的量就要相應(yīng)減少。雖然葡萄酒和果酒酒精度數(shù)較低，但是也不可過(guò)量，每天2小杯左右即可。
看了中華名酒招商網(wǎng)為您分享四點(diǎn)信息，做到以上四點(diǎn)你可以減少飲酒對(duì)身體造成的影響。
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