每天喝多少白酒好

　　酒以成歡，酒以解憂，酒以養(yǎng)生。白酒養(yǎng)生是現(xiàn)在很多人推崇的養(yǎng)生之道，每天喝適量白酒，以達(dá)到舒經(jīng)**的效果。對(duì)于每天喝多少白酒*好呢?不少酒友并并不清楚。

　　雖然飲用白酒有不少好處，但是必須要遵循健康飲酒，適量原則。每天多少白酒*好。

　　科學(xué)研究表明，成年人適量飲酒的限量值是成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25g，相當(dāng)于啤酒750 ml，或葡萄酒250 ml，或38°的白酒75ml，或50°白酒50 ml，成年女性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15g，相當(dāng)于啤酒450 ml，或葡萄酒150 ml，或38°的白酒50 ml，或50°白酒30 ml

　　喝酒要適量，啤酒只含有4%程度的酒精刺激少，被醫(yī)師推崇，自古以來(lái)，適量的酒被認(rèn)為"百藥之長(zhǎng)"，只要喝的方法得當(dāng)，不過(guò)量.酒確實(shí)有益于身體的，能起到健體強(qiáng)身之**，對(duì)于心血管**有**效果。但是每天超過(guò)白酒一杯，啤酒一瓶就不妙了，會(huì)將保健效果歸零.而且當(dāng)每天超量。先不管肝臟負(fù)擔(dān)，還反而會(huì)增加***發(fā)生。

　　因此科學(xué)家建議，白酒每天就是一杯，啤酒每天就一瓶，不多不少，對(duì)于健康*有好處。那么適量飲用白酒有哪些好處呢?

　　喝白酒的好處：

　　1.使循環(huán)系統(tǒng)發(fā)生興奮效能

　　2.有**癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠

　　3.能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用

　　4.有通風(fēng)、散寒、舒筋、**作用

　　5.適量飲用可****、******病、****。