喝酒的好時間
更新時間:2015/4/29 17:13:06
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喝酒的*佳時間是每天的下午14時以后飲酒對人體比較安全的,尤其是在下午15~17時*為適宜。此時不僅人的感覺敏銳,而且由于人在午餐時進食了大量的食物,使血液中所含的糖分增加,對酒精的耐受力也較強。所以此時飲酒對人體的危害較小。
哪個時間段不宜喝酒
一天中的早晨和上午是不宜飲酒的,尤其是早晨*不宜飲酒。因為在上午這段時間,胃分泌的分解酒精的酶—酒精脫氫酶濃度*低,在飲用同等量的酒精時,更多地被人體吸收,導致血液中的酒精濃度較高,對人的肝臟、腦等**造成較大傷害。
另外,人在空腹、睡覺前或在感冒時飲酒,對人體也有很大的危害,尤其是白酒對人體的危害較大。
喝酒的方式
少量慢飲比較適宜;切忌逞強好勝、飲得過猛過快,忌邊飲酒邊吸煙,會加重對身體的損害。佐餐飲用較好,在飲酒之前吃些食物或飲酒時有瘦肉、豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物以及新鮮蔬菜同時攝入。胃內(nèi)的食物,將會延緩酒精的吸收,使吸收速度降低,并對胃粘膜起一定的保護作用??崭癸嬀?,特別是大量飲酒,易使胃腸粘膜受到嚴重損傷。
喝酒精神狀態(tài)
因為在身體條件、精神狀況良好時人體對酒精的分解能力相對較強。心情舒暢、愉悅,有值得慶祝之事時,可飲用少量或適量的酒;心情煩躁、郁悶、孤獨時*好不要飲酒。
*佳飲用酒種
酒有白酒、啤酒、果酒之分,從健康角度看,當以果酒之一的紅葡萄酒為優(yōu)。法國人少患***即得益于此。據(jù)研究人員介紹,紅葡萄酒中有一種植物色素成分。此種物質以抗氧劑與血小板**性的雙重“身份”保護血管的彈性與血液暢通,使心臟不致缺血,常飲紅葡萄酒患***的幾率會降低一半。
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